集中力を持続させるため、雑念を
●集中力を持続させるため、雑念を●
今回は、『集中力を持続させるため、雑念を』というテーマの記事です
★興味のある方は読み進めてください
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集中力の持続にはいつも強力な敵がいます。
正体の知れない意外な敵がいます。
集中力を持続させる際の最大の敵は、
過去や未来に起きたこと、
周りで起きていることです
多くの人は、それらに反応して雑念を持ちます
集中力が持続できなくなるのです。
現在のこの瞬間と現在のこの場所
この二つにだけ意識をやればいいのに、
ついつい余計なものに意識をやってしまいます
これが集中力を持続させられない
最も大きな要因です
これを解決するために、
余計なことは考えない、
余計なことは考えない…
とやってもうまくいかない
これは、
今まで何度も述べてきたことですね。
それよりも、
ひたすら今やっていることに意識を集中させよう
そうすれば、
自然といつの間にか今やっていることにのめりこみます
これも何度も述べてきました
集中力を持続させるなら、何度でも
意識しておきたい言葉なので、
また言わせていただきました
「～～をしてはいけない」と考えることは、
その時点で～～に集中力を使用していることになる
雑念を持たないようにしよう
だから、～～をしてはいけない、など考えずに
ひたすらやるべきことに意識を集中させる
この方法だけが集中力を持続させる
自分が今やっていることにひたすら意識を
集中させるマインドを持とう
他のことを考えないようにするのではない。
自分が集中力を発揮したい物事のことだけを
考えるのだ。
自然にそれに入り込むイメージで。
●集中力を持続させるため、雑念を ポイント●
集中力を発揮するために、『それ』に自然とのめりこもう。
これは、一番集中力を持続させてくれる
●集中力を持続させるため、雑念を ポイント 終●
●集中力を持続させるため、雑念を 完●
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